تنفس درمانی هولو تروپیک یک روش درمانی می باشد که برای تحریک و بهینه کردن وضعیت تغییر یافته هوشیاری فرد درمانجو طراحی شده است.

نظریه مربوط به این روش درمانی بیان می دارد که نفس نفس زدن منجر به ایجاد سطوح هوشیاری خاص و منحصر به فرد می شود.

باور بر این است که از طریق نفس نفس زدن (تنفس زياد و طولانی مدت بطوري که مقدار دى اکسيد کربن در خون از مقدار عادى آن کمتر مي شود و سبب تشنج سرگيجه و غش مي گردد)، بدن با کمبود اکسیژن مواجه می شود – و سطح پایین اکسیژن منجر به ایجاد تغییر در وضعیت هوشیاری فردی می شود.

در این شرایط، درمانگران آموزش دیده (که به عنوان تسهیل کننده ها یا پیشبر (پیشرفت دهنده) ها شناخته می شوند) از موسیقی های مهیج و اظهار نظر یا بیان هنری استفاده می کنند تا به فرد درمانجو کمک کنند که به سطح مناسبی از خویشتن شناسی دست یابد.

• توسعه تنفس درمانی هولوتروپیک

• نظریه تنفس درمانی هولوتروپیک

• در دوره تنفس درمانی هولو تروپیک چه چیزی صورت می گیرد؟

• مشکلات درمان شده با استفاده از تنفس درمانی هولو تروپیک

• آموزش تنفس درمانی هولوتروپیک

• نگرانی ها و محدودیت های مربوط به تنفس درمانی هولو تروپیک

توسعه تنفس درمانی هولو تروپیک

هولو تروپیک یک واژه یونانی می باشد که از holo (کل، تمام، سلامتی) و tepein (حرکت به سمت) ایجاد شده است، و به معنای حرکت به سمت تمامیت (سلامتی) می باشد.

این روش توسط استانیسلاو و کریستینا گروف معرفی شد که یک تیم و در واقع زن و شوهری بودند که در روش درمان روان کاوی سنّتی آموزش دیده بودند. در دهه 1970، آقا و خانم گروف علاقه خاصی به وضعیت های تغییر یافته هوشیاری و کاربرد آن در روش درمان روان شناختی داشتند.

آنها در نتیجه آزمایشات گسترده، که به منظور کمک به افراد درمانجو صورت می گرفت تا به وضعیت هوشیاری تغییر یافته دست یابند( و شامل استفاده از داروهای ساکدلیک همانند LSD بود و قبل از اینکه در دهه 80 میلادی ممنوع اعلام شوند، استفاده می شد)، به این نتیجه رسیدند که نفس نفس زدن می تواند تاثیر قابل توجه بر روی وضعیت فرد بگذارد.


هدف از این رهیافت درمانی بررسی مولفه های تشکیل دهنده مردم شناسی، تحقیقات هوشیاری، روان شناسی ترانس پرسونال (وضعیت ها یا هوشیاری های فراتر از محدودیت های هویت شخصی) و عمیق و رسوم عرفانی و مرموز در سرتاسر جهان است.

نظریه تنفس درمانی هولو تروپیک

بر اساس نظریه تنفس درمانی هولو تروپیک، وضعیت تغییر یافته شده در نتیجه نفس نفس زدن می تواند باعث شود که فرد بر بخش های هوشیار خود دسترسی داشته باشد که معمولا غیر قابل دسترس هستند.

استانیسلاو گروف، روان پزشک و یکی از موسسین روان شناسی ترانس پرسونال، از نظریه جامع روان شناسی انسانی که بیان می دارد سطوح هوشیاری شامل خاطرات گذشته، تجارب شخص در مورد تولد خودش و تجارب زندگی گذشته فرد می باشد، حمایت کرده است.

طرفداران این روش درمانی استدلال می کنند که ممکن است افراد با استفاده از این روش ها بتواند به سطوح مختلف هوشیاری دست یابد.

هر چند که وضعیت های هوشیاری تغییر یافته (ASCs) بر اساس تاریخچه خودش، در روش های درمانی گسترده ای بکار گرفته شده است، ولی یک روشی می باشد که در روش های درمان معاصر، به صورت گسترده مورد استفاده قرار نگرفته است.

در دوره تنفس درمانی هولو تروپیک چه چیزی چیزی صورت می گیرد؟

دوره های مربوط به این دوره می تواند مابین درمانگر و افراد درمانجو به صورت رو در رو و یک به یک انجام گیرد، ولی در اغلب موارد این تکنیک به صورت دوره های گروهی ارائه می شود. شرکت کنندگان به صورت جفتی و به همراه یک فردی با عنوان "هوا کش" این دوره های را انجام می دهند.

شخص دیگری به عنوان، یک شخص "نشسته" در دوره درمان حضور دارد که در صورت نیاز به شخص هوا کش کمک می کند، ولی این شخص فقط نقش حمایتی را دارد و تا زمانی که نیاز نباشد در رویه درمانی دخالتی نمی کند.

پیشبر یا شخص ارائه دهنده آموزش که دوره را هدایت می کند، افراد درمانجو را در تمرین ریلکسیشن راهنمایی می کند، آنها را ترغیب می کند تا سرعت و عمق تنفس خود را افزایش دهند، ولی تعیین کردن ریتم تنفس مربوط به راحت ترین حالت، به عهده خود آنها گذاشته می شود.


یک دوره می تواند بین دو تا سه ساعت طول بکشد، و در طول دوره هوا کش بر روی حصیر دراز می کشد و با استفاده از تنفس و موسیقی مهیج در یک وضعیت هوشیاری متفاوت قرار می گیرد.

مضامین و نحوه اجرای دوره ها قابل تغییر است و به منظور اینکه به افراد کمک شود تا مکانیزم درمان درونی خود را تحریک کنند و در سریع ترین زمان، تجارب درونی منحصر به فردی را با محدودیت های کمتر نسبت به دوره های درمان معمولی بدست بیاورند، دوره ها دارای زمان پایان مشخصی نمی باشند.

در طی دوره ها، از ریتم های تکراری موسیقی، به عنوان یک روش اضافی به منظور بهبود وضعیت ذهنی شبه خلسه ای استفاده می شود.


برخی افراد با آهنگ، مهیج می شوند و برخی افراد گریه می کنند، در حالیکه برخی دیگر از افراد هیچ واکنشی نسبت به آن ندارند.

ممکن است تجربه قبلی افراد درمانجو تکرار شود، خودشان را در وضعیت شاد، آرام و یا تفکری ببنید؛ و یا اینکه بیداری روحی را تجربه کنند.

برخی افراد تجارب موهوم و معنوی را گزارش می کنند، در حالی که برخی افراد به سطوح بالاتر از اعتماد به نفس دست می یابند، استرس خودشان را آزاد می کنند و توانایی و درک بیشتری را برای شناسایی و غلبه بر مشکلات آزار دهنده پیدا می کنند.

بعد از دوره تنفس، یک دوره بیان خلاقانه – ایجاد شکل های ماندالا – و دوره اشتراک گذاری و بحث شروع می شود. پیشبر ها سعی می کنند که در تجربه هیچ دخالتی نکنند، ولی می توانند درمانجو را ترغیب کنند تا به صورت جزئی و مشخص گذشته خود را توضیح دهد و یا به تجارب گذشته اشاره کند تا به شرکت کنندگان کمک کند که یک شناخت بهتری نسبت به تجارب خود را داشته باشد.

برخی از متخصصان تنفس درمانی، هولو تروپیک را با استفاده از تمرینات تفکری / اندیشه ای شدیدتر اجرا می کنند.

تعدادی از افراد که یک دوره را پشت سر گذاشته اند، به این نتیجه می رسند که این روش درمانی یک فرآیند عاطفی سختی می باشد و ممکن است برخی افراد، در مراحل اول از تغییرات، عواطف و خاطره هایی که تجربه می کنند، وحشت زده شوند.

به همین دلیل ارائه کنندگان این تکنیک توصیه می کنند که فقط تحت نظارت یک پیشبر و درمانگر آموزش دیده این دوره ها را اجرا کنند، چرا که درمانگر یک دوره آموزشی طولانی مدت و زیادی را پشت سر گذاشته است تا در موقعی که افراد تغییرات غیر معمول و در برخی موارد چشم گیر را در وضعیت هوشیاری خودشان تجربه می کنند، بتواند افراد را سرپرستی کند.

درمانگران قادرند تا لزوم توجهات و مراقبت های پزشکی در نتیجه درمان نامطلوب را تشخیص دهند.


مشکلات درمان شده با استفاده از تنفس درمانی هولو تروپیک


مطالعات نشان گر این است که این تکنیک در درمان تعدادی از مشکلات مفید می باشد.

برای مثال افرادی که در نتیجه استفاده از روش های درمانی مرسوم به یک بهبود محدود دست یافته اند و یا هیچ بهبودی را تجربه نکرده اند، می توانند از این رهیافت درمانی بهره مند شوند.

بر اساس گزارش های دریافت شده، رفتار های اجتنابی در نتیجه استفاده از این روش درمانی به صورت قابل توجهی کاهش یافته است. همچنین نشان داده شده است که این روش درمانی در پرهیز بلند مدت از الکل و مواد دیگر مفید می باشد.


افراد درمانجو گزارش کرده اند که استفاده از روش تنفس درمانی هولو تروپیک منجر به پیامد های مثبتی می شود که برخی از آنها عبارتند از:

• از بین رفتن استرس

• تقلیل یافتن درد های مزمن

• علائم بهبود یافته در مورد شرایطی از قبیل افسردگی

• بهبود خود آگاهی

• افزایش چشم انداز مثبت

• کاهش جنبه های منفی مربوط به آسیب

آموزش برای تنفس درمانی هولو تروپیک

برنامه آموزشی ترانس پرسونال گروف ارائه دهنده گواهی نامه رسمی برای افرادی است که تمایل دارند تا به درمانگر و پیشبر تنفس درمانی هولو تروپیک تبدیل شوند.

دوره های آنها شامل 600 ساعت آموزش می باشد و معمولا دوره آموزشی بیش از دو سال طول می کشد.

آموزش تکنیک ها به نحوی طراحی شده است که بتواند انعطاف پذیر و قابل تغییر باشد.


بر اساس اعلامیه های موسسه گروف، متخصصان امداد رسان و همچنین متخصصان رشته های علمی دیگر (تجارت، هنر، آموزش و غیره) می توانند در این دوره ها شرکت کنند تا به یک درمانگر یا پیشبر مجاز تبدیل شوند.

همچنین افرادی که می خواهند تا این تکنیک را در سطوح عمیق یاد بگیرند، باید در دوره های آموزشی شرکت کنند.

موسسه گروف، یک لیست در مورد افراد و متخصصان مجاز ارائه کرده است که در صفحات وب قابل دسترسی می باشد و تنها افرادی که از موسسه گروف مجوز های لازم را کسب کرده باشند، می توانند در دوره ها و درمان ها، از این روش درمانی استفاده کنند.

محدودیت ها و نگرانی های مربوط به تنفس درمانی هولو تروپیک

هدف از تنفس درمانی هولو تروپیک، نفس نفس زدن کنترل شده و اختیاری می باشد.

به دلیل اینکه نفس نفس زدن منجر به ایجاد سطح پایین کربن دی اکسید در خون می شود، این فرآیند می تواند منجر به تغییرات رفتاری و روان شناختی شود، و این تغییرات می تواند شدید باشد.

بنابراین تنفس درمانی هولو تروپیک برای افرادی که دارای شرایط پزشکی خاص زیر هستند، قابل اعمال نمی باشد:


• سابقه بیماری قلبی – عروقی (شامل حملات قلبی و گلو درد)

• فشار خون بالا

• آب سبز (کوری تدریجی)

• گسست شبکیه ای

• اوستئو پروسیس (از دست دادن بافت های خونی زیاد)

• صدمات و جراحی های مهم در سال های اخیر

• بارداری

• شرایطی که نیاز به مراقبت های پزشکی دارد

مشاهده شده است که استفاده از تنفس درمانی هولو تروپیک منجر به ایجاد ناراحتی در برخی افراد شده است و این تکنیک حتی می تواند منجر به ایجاد درد های مزمن در فرد شود.

بنابراین، استفاده از تنفس درمانی هولو تراپیک برای افرادی که مستعد حملات مزمن هستند، توصیه نمی شود.

افرادی که سابقه پسیکوز (روان پریشی) و یا ناراحتی شخصیتی و یا حالت روانی را دارند، ممکن است که در نتیجه تجربه احساسات شدید مربوط به روان درمانی هولو تروپیک تحت تاثیر قرار گیرند و مضمحل شوند.

این مضمحل شدن می تواند منجر به بدتر شدن وضعیت علائم موجود شود.


در آخر، برخی از متخصصان بالینی منجر به ایجاد نگرانی می شوند و بیان می دارند که تنفس درمانی هولو تروپیک منجر به تجربه کردن عواطف و هیجانات قوی و خاطرات دردناک می شود، ولی باید توجه داشت که این رویه درمانی در یک فاصله زمانی کوتاه مشکلات موجورد از بین می روند و این حالت ایجاد شده، ماندگاری و ثبات زیادی ندارد.

با توجه به این نگرانی ها، تعداد زیادی از کارشناسان توصیه می کنند که تنفس درمانی هولو تروپیک بای به عنوان بخشی از روش درمانی مداوم اجرا شود و به صورت یک روش مستقل درمانی به کار گرفته نشود.


به دلیل اینکه هزینه های مربوط به تنفس درمانی هولو تروپیک بستگی زیادی به عواملی از قبیل آموزش پیش زمینه ای پیشبر، محل ارائه خدمات و پوشش بیمه ای مشکلات مربوط به افراد مراجعه کننده به درمان دارد، هزینه های این روش درمانی برای تعدادی از افراد قابل تقبل نمی باشد و آنها نمی توانند از این روش بهره مند شوند.

ترجمه و گردآوری : دکتر یاسر دادخواه